吃燕麦片可以减肥吗

吃燕麦片可以减肥吗

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-24
病情描述：

请问吃燕麦片可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可以的,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮助清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养，此外还可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现减肥后营养不良的状况。同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。

    2013-12-24