黑芝麻怎么吃最营养呢?

黑芝麻怎么吃最营养呢?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-22
病情描述:

请问黑芝麻怎么吃最营养呢?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 黑芝麻要磨成粉再吃黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。或者直接用搅碎机,现吃现磨。

    2014-02-22
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