做仰卧起坐有什么好处？每天做几个最合适？

做仰卧起坐有什么好处？每天做几个最合适？

回答： 2次
2014-02-18
病情描述：

请问做仰卧起坐有什么好处？每天做几个最合适？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，仰卧起坐其对身体最大的好处就是对腰部肌肉的锻炼等等的，其对女性可以达到减去腰部赘肉的目的等等，其平时适当的坚持做仰卧起坐其对腰部力量的锻炼是很好的，不必担心，平时适当坚持，其对身体是很好的

    2014-02-18