如何健康有效快速的减肥

如何健康有效快速的减肥

回答： 2次
2014-02-18
病情描述：

请问如何健康有效快速的减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻。

    2014-02-18