含锌量高的食物，哪些食物含锌量高？

含锌量高的食物，哪些食物含锌量高？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-18
病情描述：

请问含锌量高的食物，哪些食物含锌量高？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等同时遵循患者自诉的处境，建议你多喝开水，劳逸结合。

    2014-02-18
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