什么食物富含B族维生素

什么食物富含B族维生素

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-18
病情描述：

请问什么食物富含B族维生素...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
    维生素B2（常规药物）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2
    维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄

    2014-02-18