喝酸奶有什么作用？每天什么时候喝效果较好？睡前喝好吗？

喝酸奶有什么作用？每天什么时候喝效果较好？睡前喝好吗？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-24
病情描述：

请问喝酸奶有什么作用？每天什么时候喝效果较好？睡前喝好吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 酸奶具有丰富的营养成分，多喝酸奶给我们带来的好处也有很多，比如多喝酸奶能增强人体的低抗力，能清理肠道还有利于体外美容等等，女人多喝酸奶还能防止衰老。同时遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。

    2014-01-24