晚上睡前吃什么水果比较好

晚上睡前吃什么水果比较好

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-17
病情描述：

请问晚上睡前吃什么水果比较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 如果有失眠症可以吃桂圆的方法治疗。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

    2014-02-17