减肥的平台期如何度过

减肥的平台期如何度过

回答： 2次
2014-02-17
病情描述：

请问减肥的平台期如何度过...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。

    2014-02-17