青少年怎么长高

青少年怎么长高

回答： 2次
分类： 矮小症
2015-07-19
病情描述：

我，高一，16十八周岁个子10CM.父母都10CM 曾经的救治情况和效果：多活动在乎怎样的协助：购买许多方法与建议同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 指导意见：您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有专心长高的可能会。同时留意均衡的营养，除了消化各种优质蛋白和足够多的能量外还要留意微量元素的消化，少玩电子产品，确保充足的深度睡眠，确保足量的活动，可以实施适当的跑、跳、拉伸等动作，有助于个子增涨，但不建议实施载重锻练或是肌肉锻练，同时不要有精神压力，精神压仰有利于个子的增涨。以上是对“个为长个苦恼的高一学生”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！

    2015-07-19
  • 王栋 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 子女的个子主要是由先天父母隔代遗传因素选择的，非人为因素选择。建议患者检查一下骨缝线已经合拢，如果没合拢，那么除了长高的可能性，平时可以多锻练多活动，比如说旋转，打篮球，跑步等，多吃含钙高的食物，有助于个子的蜕变。

    2015-07-19