夏季养生食谱

夏季养生食谱

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-13
病情描述：

请问夏季养生食谱...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在夏季饮食中营养最重要，加上活动量大，出汗多，及时补充钙、维生素，才能保证生长发育。推荐蛤蜊粟米西兰花：保肝强体，促进消化。西兰花提供丰富的维生素和胡萝卜素，粟米膳食纤维含量高，蛤蜊肉质鲜美，高蛋白、高铁、高钙、低脂肪。

    2014-02-13