怎么才能健康减肥？

怎么才能健康减肥？

回答： 2次
2014-02-08
病情描述：

请问怎么才能健康减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。

    2014-02-08