吃什么水果可以补锌呢

吃什么水果可以补锌呢

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-04
病情描述：

请问吃什么水果可以补锌呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如核桃仁等含锌元素最丰富。另外，常吃一点核桃、 瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

    2014-02-04