含维生素B的水果,食物有哪些啊?

含维生素B的水果,食物有哪些啊?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-04
病情描述：

请问含维生素B的水果,食物有哪些啊?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，含B族维生素比较丰富的食物有：**、牛奶、奶酪、动物肝脏、肉类、鱼类以及豆类、花生、香菇、菠菜、坚果类、栗子等，还有香蕉、葡萄、梨、核桃等水果类。平时均衡饮食，一般都能满足身体需要的。

    2014-02-04