肌肉锻炼后吃什么???

肌肉锻炼后吃什么???

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-02
病情描述：

请问肌肉锻炼后吃什么???...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 锻炼后多喝水就可以的。及时的补充营养建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

    2014-02-02
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