原地跑步能减肥吗，跑多长时间？

原地跑步能减肥吗，跑多长时间？

回答： 2次
2014-02-01
病情描述：

请问原地跑步能减肥吗，跑多长时间？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每次半小时为宜，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。

    2014-02-01
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