含钙高的食物有哪些

含钙高的食物有哪些

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-02
病情描述：

请问含钙高的食物有哪些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

    2014-02-02

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊