专家解读：减肥为什么这么难？

专家解读：减肥为什么这么难？

回答： 2次
2014-01-20
病情描述：

请问专家解读：减肥为什么这么难？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，减肥较好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。较好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。同时平时不要吃辛辣等食物，保持良好心态，适当运动，生活要有规律。

    2014-01-20