骑自行车减肥多久最好

骑自行车减肥多久最好

回答： 2次
2013-12-01
病情描述：

请问骑自行车减肥多久最好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，骑自行车是一种比较健康的运动项目。一般情况下每天坚持半个小时到一个小时左右的适度强度骑行，还是有不错效果的同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

    2013-12-01

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