病情分析： 病情分析：女,49岁,化验显示血甘油三酯和血糖高指导意见：甘油三酯是动脉粥样硬化的危险因素之一,大于1.7就是增高了,血清甘油三酯受生活习惯,饮食和年龄等的影响,在个体内及个体间的波动较大,进食高脂,高糖和高热饮食后,外源性甘油三酯可以明显增高,**在空腹12到16小时后静脉采集甘油三酯测定标本,甘油三酯增高见于：1.冠心病;2.原发性高脂血症,动脉粥样硬化症,肥胖症,糖尿病,痛风,甲状旁腺功能减退症,肾病综合症,高脂饮食和阻塞性黄疸等,另外,爱吃面食的人甘油三酯也高,你的血糖也高,但还没有达到糖尿病的诊断标准,平时要注意低盐低脂饮食,少吃些面食,饮食要清淡!生活护理：降低血脂的食疗：1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出,每天吃约3／4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4—8％,原因是燕麦片合水溶性纤维.除麦片外,苹果,橘类水果,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇,因此应多吃豆浆,豆腐,黄豆.3.鱼类(特别是三文鱼及吞拿鱼)含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.4.国内传统食品,如木耳及冬菇,也有助降血脂.这些食物也可以帮助降血糖!以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”!