要怎么缓解腿部疲劳

要怎么缓解腿部疲劳

回答： 1次
2019-08-24
病情描述：

最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问要怎么缓解腿部疲劳同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 这种情况要考虑身体缺乏钙质，由于经前经后身体激素成分的改变影响身体血液成分的改变，同时影响血液的回流而下肢影响较大，腿脚产生的常规药物不能及时排泄而出现酸痛。平时宜适当补充钙质，蛋白质，营养宜均衡，多吃水果蔬菜，避免久站立，同时可经常使用热水加酒泡脚腿，促进血液循环而加快常规药物的排泄而减少腿疲劳。

    2019-08-24