什么食物蛋白质比较高

什么食物蛋白质比较高

回答: 2次
分类: 饮食
2013-12-15
病情描述:

请问什么食物蛋白质比较高...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 瘦肉、蛋白、乳,人对这几种蛋白的利用率比较高。叫做优质蛋白。 植物蛋白含量高的,如 豆类种子、果仁等,但相对利用率低。同时保持心情愉快,注意休息,饮食清淡。

    2013-12-15

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