请问天生就胖的人怎么减肥...
病情分析: 肥胖主要是内分泌失调,暴饮暴食等有关系,减肥应该有氧运动锻炼,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,推拿减肥治疗。同时按照患者自诉的症状,建议少吃辛辣刺激性的食物,避免剧烈运动。
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
运动减肥是有效果的,每天最少忍耐30分钟的活动才能起些比较好的活动,而且要微微流汗,也就是所谓的有氧
像许多空蹬三轮车,除了做许多瑜伽,散散步,做仰卧起坐,这些都是可以的,而且可以有效的熊熊燃烧脂肪,还