腿部多肉怎么减

腿部多肉怎么减

回答： 2次
2013-12-10
病情描述：

请问腿部多肉怎么减...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
    坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
    停止。这样可以锻炼小腿线条。

    2013-12-10