怎样减肚子上的赘肉和大腿上的肉

怎样减肚子上的赘肉和大腿上的肉

回答： 2次
2013-12-10
病情描述：

请问怎样减肚子上的赘肉和大腿上的肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 考虑是由于运动少，坐的时间较长，所以导致腹部和大腿的赘肉较多。建议减少吃高热量食物，平衡膳食，注意定时、不可滥吃。多运动，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳肚皮舞等。同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。

    2013-12-10