减肥喝哪种牛奶好

减肥喝哪种牛奶好

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-15
病情描述：

请问减肥喝哪种牛奶好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 喝酸奶好.酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性常规药物,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,但是酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些。

    2013-12-15