**怎么减肥最快最有效？

**怎么减肥最快最有效？

回答： 2次
2013-12-20
病情描述：

请问**怎么减肥最快最有效？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 您好，减肥较好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。较好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情同时建议注意合理饮食，规律作息。

    2013-12-20