晚上睡觉前多久喝水比较好？

晚上睡觉前多久喝水比较好？

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-23
病情描述：

请问晚上睡觉前多久喝水比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 在晚上睡觉前喝一杯水，对健康有益，因为睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水可以补充冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿。

    2013-11-23