天天都要吃什么才能营养均衡？

天天都要吃什么才能营养均衡？

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-18
病情描述：

请问天天都要吃什么才能营养均衡？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 要想达到营养的均衡，各种蔬菜水果及瘦肉、豆制品都需要补充。比如胡萝卜、芹菜、蘑菇、海带、苹果、猕猴桃、**、瘦肉、动物肝脏、豆制品等等，特别是猕猴桃各类维生素及微量元素的含量都较全，饭后加热后食用不会对胃造成伤害。

    2013-12-18