水果和酸奶一起吃好吗？

水果和酸奶一起吃好吗？

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-15
病情描述：

请问水果和酸奶一起吃好吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。

    2013-12-15