吃什么食物促进睡眠

吃什么食物促进睡眠

回答: 2次
分类: 饮食
2013-12-16
病情描述:

请问吃什么食物促进睡眠...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,可以在晚上睡觉前,可以先喝一杯热牛奶,可以促进睡眠质量的,如果长期失眠,也可以自己买点健脑补肾丸来服用。同时通过病人讲诉的状态,注意饮食清淡,避免久坐久站。

    2013-12-16
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