老人便秘吃什么蔬菜好?

老人便秘吃什么蔬菜好?

回答： 2次
分类： 便秘
2013-12-02
病情描述：

请问老人便秘吃什么蔬菜好?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用

    2013-12-02