请问月经不调的自我按摩月经不调的自我按摩...
病情分析:
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
病情分析:
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按 摩小腹部约1分钟。同时遵循患者自诉的病症,适当锻炼身体注意营养均衡,补充维生素。
病情分析: 根据你说的情况属于按摩的穴位有气海穴,中极穴,关元穴,三阴交,以揉法,一指禅法按揉部位,力度要适中, 同时要饮食清淡易消化,保持卫生干净,保证充足睡眠。
病情分析: 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。同时避免刺激性食物,保持良好的生活习惯。
月经周期受多种因素影响,如压力、饮食习惯、生活环境变化等。连续两个月经期推迟可能与上述因素有关
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