老人怎样合理饮食健康长寿

老人怎样合理饮食健康长寿

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-21
病情描述：

请问老人怎样合理饮食健康长寿...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，老年人的膳食结构一般主张清淡营养，少吃油腻及刺激性食物。可以吃点高蛋白或高钙食物。平时注意养成规律的作息和饮食习惯，定期复查同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。

    2013-11-21