青少年补钙吃什么好

青少年补钙吃什么好

回答: 2次
分类: 饮食
2013-11-20
病情描述:

请问青少年补钙吃什么好...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析: 青少年补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等。钙片最好与VC、VD一起服用,可以促进钙质吸收。

    2013-11-20

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