补血的食谱有那些? 常见的补血菜谱有哪些?

补血的食谱有那些? 常见的补血菜谱有哪些?

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-20
病情描述：

请问补血的食谱有那些? 常见的补血菜谱有哪些?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 补铁的食物中猪肝和猪血含铁较好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，蔬菜有菠菜、油菜。怀孕期间由于妊娠期血容量增加，血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，需要大量的铁质来满足此时的生血需要，所以正常饮食依然出现铁供应不足的现象。

    2013-11-20