产后如何快速恢复紧实腹部？
产后如何快速恢复紧实腹部？
病情描述：
请问产后如何快速恢复紧实腹部？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2013-11-19
病情分析： 首先身体平躺，头部朝上，手掌朝下。特需并且抬起你的右脚，然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢打转，整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧，臀部也要保持贴紧地面。顺时针转十圈，然后再逆时针方向转十圈，之后再换脚重复此动作。
