吃紫薯有什么好处？

吃紫薯有什么好处？

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-19
病情描述：

请问吃紫薯有什么好处？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 紫薯蒸出来的水是绿色是因为它含有丰富的花青素，花青素的好处大概总结为以下10点：
    1、预防癌症
    2、第一号抗氧化剂
    3、增进视力
    4、口服的皮肤化妆品
    5、刺激一氧化氮（ NO ）的合成，改善男性勃起质量
    6、清除体内有害的自由基
    7、改善睡眠
    8、减少组织发炎
    9、减少过敏和过敏反应

    2013-11-19