老年人补钙吃哪些食物？

老年人补钙吃哪些食物？

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-19
病情描述：

请问老年人补钙吃哪些食物？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，老年人补钙一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，牛奶是日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。还有豆制品， 动物骨头 ，还有可以吃些针对老年人补钙药物。

    2013-11-19