怎样可以在一个月之内瘦肌肉型小腿？

怎样可以在一个月之内瘦肌肉型小腿？

回答： 2次
2013-11-18
病情描述：

请问怎样可以在一个月之内瘦肌肉型小腿？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行。同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。

    2013-11-18