健身后吃什么食物最好?

健身后吃什么食物最好?

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-19
病情描述：

请问健身后吃什么食物最好?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 运动后要喝盐水，多吃青菜水果，运动前要先活动开来防止肌腱拉伤，平时多加强营养多吃鸡汤、排骨汤等有利于体重的增长，同时建议去医院遵医嘱治疗的，不用担心。

    2013-11-19