中老年人补钙要吃什么？
中老年人补钙要吃什么？
病情描述：
请问中老年人补钙要吃什么？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2013-11-18
病情分析： 你好；补钙的时候要记得多晒晒太阳可以补充维生素D有利于人体对钙的吸收，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。
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