病情分析： 一般有些人生长发育的晚，到初中或者高中就飞涨身体，也别太忧心了。可以多喝一点儿牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，**。此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，足量活动可稳定骨骼的血液供给，增强骨密度。方才能使升高获得可能会，除了就是要确保每天9点前要睡午觉的，因为23点，深深度睡眠的时候生长激激素排泄的会相对多些的。

病情分析： 您好，平时建议你积极消化常规药物尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能增进钙炼化的食物.比如，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,炼化也充分可降低钙的含量。再积极活动锻练,如跳远或引体向上等,注意休息和始终保持心情愉悦。