含B族维生素较丰富的食物,有哪些种类

含B族维生素较丰富的食物,有哪些种类

回答： 2次
分类： 饮食
2013-11-14
病情描述：

请问含B族维生素较丰富的食物,有哪些种类...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 含有丰富维生素B１的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B２的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12＼常规药物、泛酸和常规药物等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

    2013-11-14
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