腰肌劳损怎样做功能性锻炼

腰肌劳损怎样做功能性锻炼

回答： 2次
2013-11-14
病情描述：

请问腰肌劳损怎样做功能性锻炼...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 锻炼的方法一般是有燕点式的方法锻炼。要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定，及时的补充多种维生素和微量元素定期的检查就可以的。多喝水注意休息忌辛辣食物，早康复。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

    2013-11-14