我已经一个学期没有长高、怎么样才能长高？

我已经一个学期没有长高、怎么样才能长高？

回答： 13次
2019-07-05
病情描述：

我今年12岁是个女生，我算早慧的两类，1米58这样子，已经个学期没长高了、妈妈和奶奶没低于一米6，爸爸没低于一米7、爷爷有一米七。我的理想个子是一米7、我到底能...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 具体长高有多少是没办法估算的，首先个子的增涨和许多因素关于，其中隔代遗传因素是最重要的，其他比如说深度睡眠，活动，激素的排泄等也很重要。现在如果想要升高可以去医院拍片仔细检查骨骺和内分泌情况。看骨骼可有合拢，常规药物的排泄情况。平时饮食多吃含有蛋白质，豆制品，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要缺肉，确保深度睡眠也很重要，如果活动一定多是旋转的那活动。

    2019-07-05
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般12岁的女孩子除了自然长高的空间的，也不剔除早慧再次出现，可以去医院仔细检查下骨骺线有否合拢和骨龄，然后制订详细的升高方案，平时多活动，球类和跑步，跳绳，除了悬吊都有利于长高，但是不要太过剧烈的远动。

    2019-07-05