13岁女生如何长高

13岁女生如何长高

回答： 9次
2019-06-19
病情描述：

13岁女生如何长高想要快速哦长高。曾经的治疗情况和效果：没在乎怎样的协助：现在只有150如何长高求长高方法大家都很高了就我比较矮同时饮食规律。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 女孩子十二三岁是长个子的好时候，一定要在生活的各个方面都积极看待，就能长个好身材指导意见：用不着忧心，只要努力，在个子上绝不会落地的，每天适当的锻练，篮球、足球、跑步都是不错的决定，另外就是要留意补钙，多喝小米粥，小米是植物当中含钙量**的，而且容易炼化。多把胳膊和腿现出来晒太阳，增进自身钙的生成。较好要嘱咐您的是一定要科学升高，不要乱用市场上的增高产品，以免引发身体上的伤害。

    2019-06-19
  • 王栋 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 就您的年龄和个子来看，您的个子是正常的，而您现在正处在青春发育期，惯良好的饮食和生活习惯，对您的个子增涨是有好处的，指导意见：您好，建议您日常饮食留意营养均衡，不缺肉，适当的多吃含有蛋白质和维生素的食物，比如说瘦肉，鱼肉，**，牛奶，豆制品，蔬菜水果等，防止饮酒，防止碳酸饮料，多活动，特别是户外运动，确保充足的深度睡眠，不加班。

    2019-06-19
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