病情分析： 你好，体内湿气重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用，但是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西，米和红糖较好都不要加入，因为熬粥的大米是水稻的果实，水稻种植生长需要大量的水分，本身就属于湿重之品，红糖甜腻容易影响脾胃功能，导致脾虚，进而加重湿邪。

病情分析： 湿气是指体内有积液,水肿,湿疹等与体内浊水有关的问题.可找中医详询.也有些简单的方法,通过，口服四妙丸，常用皮肤用药苷，左常用皮肤用药，等药物进行治疗，日常生活避免辛辣刺激食物海产品。考虑还是用一些生活饮食习惯方面的改善，来减少这方面的一些症状，平时要注意一下，保持乐观情绪，少吃一些刺激性的食物。