病情分析： 均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。

病情分析： 针灸减肥是通过遏制食欲减少热量的摄入来达到效果的。针灸结束后如没有较强的自制力，控制饮食是比较容易反弹的。建议在饮食上要注意控制热量，三餐吃七分饱，不要吃零食。适当的运动消耗多余热量。建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，减肥需要毅力，长期坚持就会有成效。

病情分析： 你好，针灸减肥是通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段，其效果还是不错的，而且此种减肥方法特别健康安全，但是在针灸的同时，自己也要合理搭配下饮食，以配合疗效。建议在饮食上要注意控制热量，三餐吃七分饱，不要吃零食。适当的运动消耗多余热量。