病情分析： 根据描述，属于膝关节外伤导致的局部损伤，如果不能外展，这样的情况考虑为外侧副韧带损伤，或者外侧半月板损伤。这样的情况避免过度的运动，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，另外要学会正确的运动锻炼的方法，增强膝关节屈伸的肌力，保证膝关节的稳定。

病情分析： 虑为膝关节软组织损伤的病变发生，多因膝关节剧烈活动导致了关节处的韧带软组织扭伤，韧带软组织过度的牵拉组织充血水肿，组织液渗出增多，组织增生粘连，引发了疼痛的症状发生。指导意见：建议静养休息，避免膝关节剧烈活动，饮食上多吃些温补类及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处外敷常规药物膏，口服三七伤片，常规药物，独一味胶囊，双氯芬酸钠等药物治疗。

病情分析： 病情分析:这还是要注意保养还是必要的意见建议:难以**，负重和过度的疲劳还是很容易复发的，所以还是可以考虑消炎常规药物物的服用，还是很不错的，一般的情况下，还是可以考虑看中医辨证治疗的，如常用的尼美舒利胶囊